Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
miska z 05.07 , DT (węgle do 70 g, reszta intuicyjnie wokół 1400) posiłki: -pstrąg wędzony, ser pleśniowy, ser smażony, morele, warzywa -latte, orzechy brazylijskie -trewal wędzony, mój majo, warzywa -królik, warzywa TRENING -maliny -pstrąg z grilla, warzywa + tran 5g, kozieradka 1g + ZMA + Castagnus + wiesiołek + tabletki drożdżowe +melisa, pu [...]
[...] cola zero, herbata zielona i owocowa 1. Ciasto białkowe z owocami, nerkowce 2-3. kurak mielony, makaron, cukinia w pomidorach, parmezan, warzywa 4. Śledź wędzony, chleb, ser pleśniowy /SFD/Images/2016/7/14/80434db39bcf43f3bbefdf5203a2039c.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - [...]
[...] miska: -3 jajka -karkówka pieczona 48g (po obróbce) -3,5 p. szynki -1/2 fileta rybnego, smażony -mała pierś kurczaka, też niestety smażona -kapusta duszona, jakiś tłuszcz -ser pleśniowy (ok 50 g) -skóra z dużego pieczonego ziemniaka -1/2 pomidor, 2 ogórki, sałata, kilka malin -majonez ok 30 g -wino białe +pompka czalendż 50 [...]
[...] 69,5 43,8 64,2 8,0 0,0 wędlina 50 54 9,6 1,0 1,4 ser pleśniowy 50 188 8,6 0,5 16,8 0,0 0,0 kiełbasa 50 165 7,5 0,5 15,0 [...]
[...] 184 23,0 23,0 0,7 1,1 0,7 19:00 p2 772 70,2 41,7 31,3 8,0 0,0 ser pleśniowy 20 75 3,5 0,2 6,7 0,0 0,0 Jaja (47) 141 219 17,7 1,5 15,0 [...]
[...] 184 23,0 23,0 0,7 1,1 0,7 20:00 p2 772 70,2 41,7 31,3 8,0 0,0 ser pleśniowy 20 75 3,5 0,2 6,7 0,0 0,0 Jaja (47) 141 219 17,7 1,5 15,0 [...]
[...] 654 19,5 105,3 16,5 21:30 p3 690 43,6 23,3 43,5 4,0 0,0 ser pleśniowy 30 112 5,2 0,3 10,0 0,0 0,0 Jaja (47) 282 438 35,4 3,0 30,0 [...]
[...] 199 5,6 32,5 4,8 0,7 21:30 p3 941 54,2 43,9 55,4 8,0 0,0 ser pleśniowy 40 150 6,9 0,4 13,4 0,0 0,0 Jaja (47) 329 511 41,3 3,5 35,0 [...]
[...] 291 23,7 2,1 19,9 0,0 0,0 21:00 p3 412 49,4 0,7 23,7 0,0 0,0 ser pleśniowy 20 75 3,5 0,2 6,7 0,0 0,0 dziczyzna średnio tłuste (udka itp.) 200 264 [...]
[...] 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 21:30 p3 822 49,6 23,7 55,5 4,0 0,0 ser pleśniowy 30 112 5,2 0,3 10,0 0,0 0,0 kiełbasa 40 132 6,0 0,4 12,0 [...]
[...] 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 22:00 p3 1 724 82,6 65,5 119,0 12,1 0,0 ser pleśniowy 100 375 17,3 1,0 33,5 0,1 0,0 kiełbasa 100 330 15,0 1,0 30,0 [...]
[...] 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 22:00 p3 1 282 61,4 64,0 80,2 12,1 0,0 ser pleśniowy 80 300 13,8 0,8 26,8 0,1 0,0 kiełbasa 60 198 9,0 0,6 18,0 [...]
[...] 0,1 8,4 Jaja - białko (32) 128 64 14,0 0,8 0,4 0,0 0,0 ser pleśniowy 70 262 12,1 0,7 23,4 0,1 0,0 Chleb 100 280 6,0 40,0 7,0 [...]
[...] 56,0 44,3 44,2 8,0 0,0 wędlina 80 87 15,3 1,5 2,2 ser pleśniowy 30 112 5,2 0,3 10,0 0,0 0,0 Jaja (47) 235 365 29,5 2,5 25,0 [...]
rion10 Wyobraź sobie, że ja Tobie też ****************************************** Jedzenie z soboty: 1 - jajka + białko + oliwa + ser pleśniowy 2 - śledzie 3 - jajka 4 - białko + oliwa + trochę śledzi 5 - jajka Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Karkóweczka- mmmmniam Porcjowana i do zamrażarki Pozdro!
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 613 41,9 3,4 46,6 0,1 0,0 ser pleśniowy 60 225 10,4 0,6 20,1 0,1 0,0 Jaja 250 388 31,5 2,8 26,5 [...]
[...] 84,4 25,0 63,7 4,0 0,0 wędlina 90 98 17,2 1,7 2,5 ser pleśniowy 30 112 5,2 0,3 10,0 0,0 0,0 kiełbasa 50 165 7,5 0,5 15,0 [...]
[...] 56,7 42,2 64,2 8,0 0,0 kiełbasa 60 198 9,0 0,6 18,0 ser pleśniowy 40 150 6,9 0,4 13,4 0,0 0,0 Jaja - żółtko (15) 90 282 13,8 0,0 [...]
[...] 140 3,0 20,0 3,5 4,0 0,0 21:00 p3 891 55,3 24,2 60,2 4,0 0,0 ser pleśniowy 20 75 3,5 0,2 6,7 0,0 0,0 kiełbasa 50 165 7,5 0,5 15,0 [...]
[...] 1 160 10,8 160,0 53,2 0,0 160,0 15:30 p1 831 55,9 4,4 63,8 0,0 0,0 ser pleśniowy 50 188 8,6 0,5 16,8 0,0 0,0 kiełbasa 40 132 6,0 0,4 12,0 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub